Gerne laden wir hiermit alle Gruppen zum diesjährigen Gesamtreffen ein und freuen uns auf einen anregenden gemeinsamen Austausch, sowie einen interessanten Vortrag zum Thema Resilienz.

Sowie für interessierte Gruppenmitglieder.

Gruppensprecher- und Sprecherinnen begleiten und moderieren Selbsthilfegruppen.
Sie sind die Schätze einer jeden Gruppe, die gute Fee, der gute Geist.
Sie bewegen sich dabei im Spannungsfeld zwischen gesundem Engagement und schleichender Überforderung.
Der Veranstaltungstitel „Keiner trage des anderen Last“ nimmt die Selbstverantwortung und Selbstfürsorge der einzelnen Gruppenleitungen, aber auch der Gesamtgruppe in den Fokus.
Zum Inhalt: Um ein Grundverständnis zu schaffen, werden die vier Entwicklungsstadien jeder Gruppe dargestellt, die sogenannte Gruppenuhr. Geklärt wird, in welcher Entwicklungsphase sich die Gruppen der Teilnehmenden befinden und was das für die Anforderungen an die Gruppenleitungen bedeutet.
Nach dieser Einordnung richtet sich der Blick darauf, wie man sich nicht selber aus der psychischen Balance katapultiert und sich mit den eigenen Ansprüchen nicht überfordert.
Nachdem man sich ein wenig auf die persönlichen Schliche gekommen ist, wird gemeinsam der Akku wieder aufgeladen, körperlich und mental. Es werden Methoden vorgestellt, die Distanz zu schwierigen Gruppenabenden und berührenden Geschichten schaffen können. Mentalübungen bringen Ruhe, unterbrechen Gedankenspiralen und flachen psychische und körperliche Anspannungen ab.

Referentin: Anke Wellnitz, Sozial Pädagogische Dienst Leistungen - SPDL
Termin: Mittwoch, 18.10.2023 von 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 beschränkt, Anmeldeschluss ist der 15.10.23

Dieser Kurs bietet Ihnen/Euch das Basiswissen, wie in Privat- und Gruppenchats die eigene Privatsphäre geschützt und die anderer Menschen gewahrt werden kann. Dazu gibt der Kurs einen Einstieg in die Thematik Datenschutz und Sicherheit im Internet.

• WhatsApp Gruppen/ Alternativen
• Einrichten von Gruppenchats
• Privatsphäre im Internet
• Weitergabe von privaten Inhalten
• Datenschutz und Sicherheit l Gruppen - Emails
• Fragen der Teilnehmenden

Ort: LEB Huntlosen, Zeit: 09:30 - 12:00 Uhr

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 beschränkt, Anmeldeschluss ist der 22.09.23.

In diesem Workshop möchten wir gemeinsam mit Ihnen passende Möglichkeiten entwickeln, Ihren Gruppenalltag zu beleben.

Von Zeit zu Zeit ist es hilfreich, sich die Situation in der Gruppe genauer anzuschauen und dabei eventuelle Probleme, aber auch das Positive zu benennen:

Was läuft meiner Meinung nach gut? Wo hapert’s? Wie sehen es die anderen?

Aufgaben und gemeinsame Ziele zu klären ist hilfreich für eine gute Entwicklung der Selbsthilfearbeit. Das eigene Rollenverständnis und der Blick auf die anderen sind dabei wichtige Aspekte.

Mit diesem Hintergrund können dann Ideen für die eigene Gruppe entwickelt werden.

Teilnehmerzahl: bis zu 15 Personen, Anmeldungen sind erforderlich!

Referentin: Sabine Düver

Zeit: 17:30 - 20:00 Uhr

Diese Förderung ist für sog. Pflege-Selbsthilfegruppen gedacht, die durch ihre Arbeit in der Selbsthilfegruppe solange wie möglich die häusliche Pflegesituation unterstützen und die Lebenssituation der Pflegebedürftigen, sowie deren Angehöriger verbessern.

Förderfähig sind Selbsthilfegruppen, an denen mindestens sechs Personen teilnehmen, die entweder selbst pflegebedürftig (ab Pflegegrad 1) sind und/ oder deren Angehörige.

Um im Gespräch zu klären, was diese Förderung für jede einzelne Gruppe bedeutet und ggf. bei der Antragstellung zu unterstützen, wird Ele Herschelmann von der BeKoS zu uns kommen.

Zeit: 20.02.2023, 17-19 Uhr, Ort: Ganderkesee

Anmeldungen erforderlich!

Mit der Kassenartenübergreifenden Pauschalförderung nach § 20h SGB V können Selbsthilfegruppen Gelder für regelmäßig laufenden Kosten wie z.B. Raummiete, Bürokosten, Telefongebühren, Sachkosten, regelmäßig stattfindende Aktivitäten, beantragen.

Frau Bettina Grieshop-Matterne, AOK Niedersachsen, wird über die Möglichkeiten und Bedingungen dieser Förderung berichten.

Zeit: 17 – ca.19 Uhr, Ort: Wildeshauser Hof

Anmeldungen sind erforderlich!

Selbsthilfegruppen aus dem Landkreis Oldenburg sind herzlich eingeladen und können sich bei uns zur Teilnahme anmelden.

Der Arbeitskreis der Selbsthilfe-u. Initiativgruppen Ganderkesee veranstaltet wieder den Gesundheitstag am Sonntag 06.11.2022 von 13 - 17 Uhr.

Wir von der Selbsthilfekontaktstelle für den Landkreis Oldenburg werden auch mit einem Stand vor Ort sein und über unsere Arbeit und die Selbsthilfegruppen im Landkreis informieren.

Schauen Sie gerne vorbei - wir freuen uns auf Sie!

Es sind noch Plätze frei! Bitte bis 21.07.22, 12 Uhr anmelden.

Wir freuen uns, in Zusammenarbeit mit Sonja Grotelüschen-Tschorr, folgendes Seminar auf dem Heisterhof in Ahlhorn anbieten zu können:

23.07.2022: Intuitives Malen - Altes loslassen und Neues finden

Intuitives Malen bietet die Möglichkeit Altes loszulassen und Neues zu entdecken. Mehr innere Freiheit, Sicherheit, Mut und neue Ideen sind das Ergebnis.

Und das Schöne – man braucht dafür gar nicht malen können. Der einfache Spaß am Ausprobieren reicht völlig aus.

Verbindlich bei uns anmelden können sich alle Mitglieder von Selbsthilfegruppen im Landkreis. Das Seminar ist kostenfrei, dauert von 10-13 Uhr und ist auf 15 Teilnehmer*innen begrenzt. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach Eingangsdatum der Anmeldungen. Für weitere Informationen rufen Sie uns gerne an.

Wir freuen uns, in Zusammenarbeit mit Sonja Grotelüschen-Tschorr folgendes Seminar auf dem Heisterhof in Ahlhorn anbieten zu können:

16.07.2022: Meditation und Achtsamkeit - Der Weg zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit

Achtsamkeit und Meditation helfen uns, in uns selbst anzukommen.

Durch einfache Übungen finden wir zu mehr innerer Ruhe, Zufriedenheit, Präsenz und Klarheit. Stress wird abgebaut und unser Alltag ausgeglichener.

Verbindlich bei uns anmelden können sich alle Mitglieder von Selbsthilfegruppen im Landkreis. Das Seminar ist kostenfrei, dauert von 10-13 Uhr und ist auf  15 Teilnehmer*innen begrenzt, die Vergabe der Plätze erfolgt nach Eingangsdatum der Anmeldungen. Für weitere Informationen rufen Sie uns gerne an.

Der Vortrag ist für Selbsthilfegruppen aus dem Landkreis kostenfrei und wird in Zusammenarbeit mit dem Betreuungsverein Oldenburg-Land e.V. veranstaltet.

Anmeldungen bei uns bitte bis zum 14.04.2022, vorzugsweise eine Person pro Gruppe.

12 Personen können teilnehmen.

Bei großer Nachfrage bieten wir gerne einen weiteren Termin an.